Die aktuelle Herausforderung besteht darin: Obwohl von Natur aus nicht sehr belastbar, neigt man dazu, die eigenen Grenzen zu überschätzen und sich stets die schwierigsten Herausforderungen auszusuchen. Dadurch fühlt man sich total überfordert und ist körperlich ausgelaugt. Die Lebenskraft ist verausgabt, die Energiereserven innerhalb weniger Aktionen verbraucht. Mentale Belastungen können nicht abgebaut werden und haben ihre Spuren in der körperlichen Fitness manifestiert. Dieses Verhaltensmuster entstammt einem perfektionistischen und leistungsorientierten Leitbild, in der eine Führungsposition angestrebt wird und diepersönlichen Bedürfnisse dabei geopfert werden. Lernen Sie wieder, echte Freude im Alltag zu finden an eigenen Interessen, an zwischenmenschlichen Kontakten, an körperlichen Tätigkeiten, wie etwa Laufen.